Газета "Запад-Восток", декабрь 2006 года Константин Григорьевич Уманский Остановиться, оглянуться... гипертекстовая версия После выхода год назад моей статьи под этим названием было множество вопросов читателей круг которых, со временем, постоянно расширяется. И это естественно, потому что с возрастом жизненно важные проблемы, связанные со здоровьем, возникают все чаще и острее. Неожиданная новизна вдруг обнаруживающихся новых, пусть даже минимальных «болячек», пугает больше, чем «привычные» болезни, порой обостряющиеся на этом фоне. Вечный классический социальный вопрос российской интеллигенции – «что делать?», порой повисает над каждым из нас, очередным «дамокловым мечом» проблемы здоровья. А возникающие зачастую необоснованные страхи - изрядно пугают гамлетовским вопросом: «Быть или не быть?» Конечно, лучше всего посоветоваться с доктором. Но обычно приема у врача приходится дожидаться дольше, чем хотелось бы. Нетерпеливая тревога нарастает. А вокруг сочувственные друзья, знакомые и прочие «сердобольные доброжелатели» со своим личным опытом, слухами или домыслами, зачастую основанными на прочитанной или телевизионной рекламе, щедро сыплют советами. Но, как давно известно, дорожка эта, усыпанная советами, как осенними умирающими листьями, непредсказуема в своих последствиях, как тот же гамлетовский вопрос. Что же делать? Очевидно для каждого из нас настает время «остановиться и оглянуться». Заголовок этой статьи заимствован из названия большого популярного романа известного писателя, моего большого друга, Леонида Жуховицкого, вышедшего в конце хрущевской «оттепели» (1966). Я сознательно подчеркиваю его авторство, так как многие, до сих пор, используют этот заголовок в самых различных аспектах, без ссылки на автора. А ведь именно в нем заложен глубочайший философский смысл человеческого бытия почти во всех аспектах жизни, не только каждого из нас, но и человечества в целом. В мою задачу не входит обсуждение глобальных вопросов. Я пытаюсь, по возможности, облегчить хотя бы некоторые возникающие личностные проблемы здоровья, где крайне важно понять суть происходящего, чтобы, хоть приближенно, ответить на классический вопрос: «Что делать?», а иногда и посоветовать воздержаться от отягощающих действий. При этом очень важно, действительно, «остановиться, оглянуться…», просто необходимо, чтобы нe повторить ошибки прошлого, не наделать новые, способные не только отягощать наше бытие, а, по возможности, чем-то облегчить свою личную, дальнейшую жизнь. Разумеется, на все возникающие у читателей вопросы ответить в одной статье просто невозможно. Но, попробую остановиться хотя бы на некоторых. Человечество за время своего существования достигло многого   Это «многое», постоянно обновляемое и совершенствуемое, мы называем современной цивилизацией. При этом, оглядываясь на свои достижения, оно, производное природы, часто начинает ощущать свое превосходство над ней. И, не замечая своих многочисленных ошибок, нередко являющихся причинами болезней, начинает искать «виновного». Появляется мания величия, ощущения собственного превосходства над природой, и, следовательно, над самим собой. Все это, всегда и во всем, закономерно сопровождается очередными, порой трагическими, последствиями. Ничем иным нельзя объяснить, что в наше время, когда вопреки библейской заповеди «Не поминай Всевышнего всуе», вдруг начались откровенные поиски «ошибок» самого Бога, из-за которых, якобы, могут страдать люди. Так, совсем недавно, солидная медицинская газета British Medical Journal обратилась к специалистам медикам с вопросом, как бы можно было перекроить человека, сделав его более совершенным. Результаты поиска этих «ошибок проектирования Всевышнего», были представлены в газете «La Repubblica». Автор статьи, доктор Пол Браун, опубликовал «Письмо Богу», позволив себе некоторую иронию в отношении Создателя. Автор пытается доказать, что человеческий организм далек от совершенства не по своей вине. Читая его «поправки к конструированию человека Всевышним», сразу обнаружил неосведомленность (или намеренное умолчание) автором многих деталей в его «доказательствах». Так он считает, что переход человека в вертикальное положение привел к появлению болезней позвоночника, в частности появлению радикулитов. Справедливости ради надо сказать, и это доказано, что еще динозавры страдали от остеохондроза, и, следовательно, радикулита. И кто же из современных ветеринаров не знает, что собаки тоже весьма часто страдают этим недугом, хотя, судя по всему, пока не собираются переходить в вертикальное положение.   А «бесполезные», и потому лишние, аппендикс, как и миндалины, на определенных этапах жизни человека, играют необходимую железистую роль. Он обвиняет Творца и в непредусмотрительности – отсутствии запасного сердца (хотя у каждого из нас имеется второе, «периферическое, артериальное сердце»), печени и других важнейших органов, шестого пальца на кистях рук, не редеющего волосяного покрова на голове. Автор даже предлагает ограничить брачный период до одного раза в год, «чтобы экономить энергию, которую можно использовать на другое». Так и хочется спросить его – не основана ли эта рекомендация, на собственном сексуальном жизненном опыте автора? Словом, всего не перечислишь Разумеется, от этого несет абсурдом и претензией на создание автору имиджа «нестандартного мыслителя». Согласитесь, что подобная спекуляция на имени Творца, в сочетании с нашим физиологическим несовершенством, дурно пахнет. Правда, в наше время, есть дипломированные специалисты, которые «не поминая Бога в суе», пытаются, по своему разумению, исправлять его «ошибки». Например, я, старый врач, не могу понять для чего стоматологи, всем без исключения, рекомендуют удалять, и удаляют все «зубы мудрости» (у некоторых их не 2, а целых 4!). При этом страхуют себя распиской пациента о снятии всяческой ответственности за возможные последствия – будь то перелом челюсти(!), инфекция, или другие.   Не могу понять и обязательности т.н. радикальной чистки зубов, которая нередко приводит к развитию заболеваний десен – парадентозу. Я никогда не наблюдал подобных болезней у народов крайнего севера, близких в своей жизни к истинной природе, привычно питающихся жесткой вяленой медвежатиной, олениной или рыбой. Белозубые африканцы жуют жесткие листья бетеля. Привычная, довольно жесткая пища очищает зубы и укрепляет не только десны, но и жевательную мускулатуру. А любимая жевательная резинка, тому не помощница. В конечном счете, какой-нибудь «оригинал», может додуматься до удаления «лишних извилин» в нашем мозгу. Хотя, если оглянуться в прошлое, нечто подобное уже было в первой половине прошлого века – что бы снять агрессивность у психических больных, делали даже нейрохирургическую операцию рассечения извилин, отсекающих лобные доли головного мозга - т.н. «лоботомию». Позже, выяснилась не только бессмысленность, но и опасность подобного «лечения», повреждающего мозг пациента, со всеми вытекающими, неизлечимыми последствиями. Всевышний не виноват в домыслах людей, до сих пор, не познавших истинную природу биологических особенностей человека, готовых изыскивать и «исправлять» в нем «ошибки» природы, и, следовательно - Создателя. Так можно дойти до абсолютного абсурда – «додумавшись», что главной «ошибкой Бога» было само создание человека. Причины многих наших страданий кроются в глубинах нестираемой, взаимозависимой генетической памяти всего живого   Именно в этом кроется наше несовершенство, глобальное устранение которого не по зубам современным Прокрустам от медицины. Куда важнее для нас, анализ часто совершаемых самими людьми ошибок, от которых страдают не меньше, чем нередких, врачебных. Еще древние медики говорили, что врачебные ошибки спрятаны глубоко под землей. Я бы добавил к этому, что и многие наши собственные, тоже. Вот данные за прошлый год, только что опубликованные «Британским национальным агентством безопасности больных» – от ошибок врачей и персонала пострадало 526 599 пациентов, и еще 2 159 умерли. Все это относится не только к Британии. Вы думаете, что в Америке, Европе или России дело обстоит лучше?   Напрасно! Однако с этими цифрами несравним тот вред, который люди наносят сами себе, в борьбе с собственной природой и недугами или дефектами, часто воображаемыми, точнее - несуществующими. Перечень их бесконечен – использование пищевых добавок (которые, кстати, напрочь запрещены во всей Европе, а с этого года и в России), немедицинских диет, неразумной косметики, пластических операций…   Всего не перечесть. Но об этом ниже Я уже много писал об опасности, которые несут самодеятельные и, разного рода, часто публикуемые в периодической печати и рекламируемые телевидением медицинские диеты. «Гарантировано» обещающие чудесные избавления от внутренних заболеваний, или желаемого изменения внешнего облика человека. Многие мечутся между ними и их кратковременными «эффектами». Постоянные смены «диет» и сбои в питании, особенно с использованием т.н. «пищевых добавок», часто ведут к непредсказуемым последствиям, обострению существующих болезней, а то и появлению новых. Наверняка, мысленно «оглянувшись вокруг себя», вы наверняка вспомните нечто подобное среди, окружающих вас людей. Как часто приходится нам видеть на лицах женщин обилие разного рода косметики. Не той, что легкими мазками подчеркивает ресницы, или пудрой, как вуалью, прикрывает возрастные изменения и цвет кожи лица. А «настоящий», столь распространенный, макияж заменяющий истинное лицо маской, делающей лицо не настоящим. Кстати французское слово макияж сродни определению маскировки или штукатурки, скрывающих нечто нежелательное, или дефектное. Тем, кто в обилии употребляет эти средства, надо знать, что они резко изменяют дыхание кожи лица, играющего существенную роль в нашей жизни, не устраняя дефектов кожи, лишь маскируя их. Ибо потом, после прекращения применения этих средств, всегда выявляется увеличивающаяся дефектность кожи (несмотря на обещания любой рекламы). Такие люди становятся зависимыми от них на всю жизнь. Мне почему-то вдруг вспомнилось, как сотрудник больничного морга, почти постоянно говорил плачущим родственникам – «не волнуйтесь, я сделаю ее (его), еще «красивше, чем были при жизни». Это в определенной степени относится и к употреблению многих средств улучшающих внешний вид кожи туловища, которая обеспечивает более 50 процентов дыхания человека. Всем известна история, когда в древней Греции, на праздник, как символ божества, на тело мальчика нанесли золотую краску. В результате он, задохнувшись, быстро умер. В древнем Египте и других странах востока, для улучшения внешнего вида, женщины пользовались мазями, содержавшими сурьму. Т.е. ту же «штукатурку, но иного состава. Старились быстро и жили недолго. Ссылки на совершенство современных технологий весьма справедливы, но глубинной сути сказанного не меняют   О постоянной смене окраски волос написано много, и последствия известны – истончение секущихся волос, выпадение, и т.п. Так, что стоит в очередной раз остановиться и на все это оглянуться – живем не только днем единым. Как-то известный писатель, Юрий Яковлев справедливо заметил – «Что бы узнать, по настоящему ли красива женщина, надо посмотреть на нее, лежащую рядом с тобой в постели, утром, после пробуждения, когда вся косметика, как и новомодная прическа исчезают. Чаще всего тебя ждет глубокое разочарование». Сейчас, один из самых распространенных видов хирургии – пластическая. Вам не нравится собственный образ созданный Всевышним? Пожалуйста – изменим форму вашего носа, ушей, щек или, даже, тела. Все можно изменить. Особенно часто и многократно это делают «публичные люди», в основном актеры, - с целью сохранить облик молодости, или даже улучшить его. У одних получается, большинство же часто страдают от врачебных ошибок, неудач или, порой, тяжелых, осложнений. По моему, если ты талант, или просто реалист, то возраст, как и соответствующий внешний вид, этому не помеха. Вспомните, хотя бы любые фотографии гениального Альберта Эйнштейна. Я не буду перечислять многих знаменитых актеров и композиторов Запада, творческую активность которых так украшают седины, только увеличивающие уважение к ним. Возраст, как и природу, обмануть невозможно. Каждая клеточка нашего организма знает свой возраст. Каждая хромосома, любой клетки, имеет маленький «белковый хвостик», который с возрастом медленно укорачивается. Этого не учли ученые, впервые клонировавшие всемирно известную овечку Долли. Клон был взят от взрослой овцы. Поэтому Долли очень быстро достигла ее возраста, и вскоре погибла. Подвел тот самый «хвостик».   Вот и все наши клетки, таким же образом «знают» свой возраст, и повлиять на это невозможно никакими путями Сейчас в моду вошло омолаживание организма т.н. «стволовыми клетками». Эти, в основном эмбриональные, еще не дифференцированные клетки, и вроде бы способны приходить на место устаревших, дефектных. Оптимисты усматривают в этом, пусть мизерный, но успех. Им повезло. А вот последние данные «Медновостей» за 10.28.06. Привожу только заголовок - «Пересаженные стволовые клетки превращаются в опухоли мозга». К счастью не у всех. Но возможная перспектива пугает. Иных соблазняют возможностью не только омолаживания, но и продления жизни. Очередной блеф. Это, как говорится, «мы уже проходили». Но, кто-то, используя человеческие слабости и неведение, продолжают неплохо на этом зарабатывать. Возможно, через какое то время, стволовые клетки будут реально использовать для лечения некоторых тяжелых заболеваний, например, лейкозов, взамен пересадки костного мозга, но для этого еще нужно много работать. Позвольте, на этот раз, и мне, «остановиться, кое на что оглянуться», так как многие этого не знают или не помнят. Примерно сорок лет назад появился метод «фототерапии», т.е. лечения методом подсадок эмбриональной ткани человека. Ткани, содержащей те же недифференцированные стволовые клетки. В моей памяти сохранились имена ряда известных актеров и политиков, пошедших на эту, смею утверждать, авантюру. Были порой большие неприятности, в результате чего «эту лавочку» прикрыли, категорическим запретом. А ведь каким прибыльным был этот бизнес откровенной лжи, замешанной на почти откровенной авантюре. Совсем недавно , прочитав навязчивую рекламу во многих русскоязычных газетах Америки, о том что «Медики наконец-то открыли источник вечной молодости», обращаются ко мне с вопросами и за советом. А реклама эта, как источник «вечной молодости», давно известный гормон - соматотропина (в английской транскрипции hGH – Human Growth Hormone), точнее - стимуляторы, называемые ими катализаторами, или секретагогами. Проще говоря, очередные пищевые добавки.   Я внимательно прочитал эту «рекламу», подтвердившую мое глубокое убеждение, что когда врач становится коммерсантом, он перестает быть врачом Этот гормон – соматотропин, был открыт примерно 60 лет назад, и вскоре прочно вошел в медицинскую практику, где применяется до сих пор. Причем, в основном, при лечении карликовости. Слабо выраженное действие его (и то, только в раннем детском возрасте) ограничивается всего несколькими месяцами, еще меньше - при прерывистом лечении. При этом, нередко, наблюдаются тяжелые аллергические осложнения, к тому же он категорически противопоказан при злокачественных опухолях.   Кроме того, судя по всему, он же способствует развитию диабета, так как полученный А.Ф. Лазаревым «антигормон роста», (запатентованный в 1972 году), подавляющий действие соматотропина, приводит к улучшению состояния больных диабетом первого типа. В начале девяностых годов прошлого века американец Чейн, пытался введением соматотропина добиться уплотнения костной ткани и снижения ожирения. Эффект был мизерный. Как видите – появление и использование соматотропина, дело давнее. И, к тому же, весьма рискованное. Открытие соматотропина относится к первой половине пятидесятых годов прошлого столетия. Это почти детективная история, связанная с личностью И.В. Сталина, который никогда не готовил себе преемника. Почему? - спросили у Н.С. Хрущева. Ответ был кратким – «Он считал, что будет жить вечно». Для подобного ответа были серьезные основания. Интенсивную заботу о продлении собственной жизни, Сталин начал проявлять еще в конце двадцатых годов прошлого века. Тогда, известного ученого занимающегося проблемой долголетия, А.А. Богомольца, срочно переводят в Киев, где он создает два института. В одном разрабатывается теория, в другом решаются практические проблемы. Все исследования засекречиваются. Богомолец, директорствуя в обоих институтах, быстро становится академиком, а затем и президентом АН Украины. Исследования столь же интенсивно велись даже во время Отечественной войны. Его капитальный труд «Продление жизни», был напечатан только в трех экземплярах – один хранился в сейфе у автора, и два у Сталина. Но авторы открытий «вечной молодости», как и вожди, смертны. По воспоминаниям Л.М. Кагановича, узнав о довольно ранней смерти Богомольца, в 1946 году, на 65-м году жизни, Сталин в бешенстве сказал - «Обманул, сволочь!» Так, что, когда вы читаете любую рекламу, стоит не только «остановиться и оглянуться», но и задуматься, чтобы позже, в обиде, не повторить слова Иосифа Висарионовича. Поневоле вспоминаешь блестящие фельетоны М. Зощенко, где нередко встречалось выражение, ставшее народным - «Дурят нашего брата…» И в самом деле, куда деться от противоречивых, навязчивых рекламных рекомендаций? Как избежать нежелательных последствий? Так года два назад, при избыточном производстве помидоров, неожиданно оказалось, что их употребление профилактирует рак простаты или мочевого пузыря. Красное вино предохраняет от болезней сердца, а алкоголь разрушает центральную нервную систему. Вопреки этому, 20 октября 2006 года появилось «обнадеживающее сообщение» - оказывается «алкоголь укрепляет память». Кому верить? К сожалению, медицина, по сути, не менее противоречива в своих, часто меняющихся выводах. Вот заголовок статьи – «Ученые приравняли переедание к наркомании». Спрашивается – кто это сделал? Сотрудники Национальной лаборатории Брукхевена в Нью-Йорке… По сути, они правы, но только в том, что у человека легко выработать зависимость от чего угодно. Но не всегда это наркомания, разрушающая нервную систему. Борьба с курением закономерна, так как общеизвестна зависимость развития, в связи с ним, злокачественных опухолей. Но известны и существенные положительные свойства никотина, сообщения о которых, в последние годы, появляются все в большем количестве. Например, курильщики, как правило, не страдают болезнями Паркинсона или Альцгеймера. Больше того, паркинсоников пытаются, порой с явным успехом, лечить никотиновыми пластырями. Те же никотиновые пластыри помогают лечить депрессию, которая, практически, вообще не свойственна курильщикам. Интересно так же, что у курящих женщин почти не бывает тяжелейшего осложнения беременности – эклампсии. Теперь сообщают, что это осложнение будут лечить углекислым газом. В связи со сказанным, невольно же возникает закономерный вопрос - курить, или не курить? С одной стороны смертельная опасность, с другой профилактика, а то и лечение тяжелейших болезней. Сколько ни оглядывайся, остановившись, выбор, уважаемый читатель, за тобой… Хотя, по моим наблюдениям, лучше всего не начинать курить вовсе, чем, полностью или временами, прерывать его злостным курильщикам. Нередко, это весьма опасно. К сказанному стоит добавить, что последние десятилетия, человечество буквально третируют угрозой загрязнения воздуха углекислым газом, вроде бы ведущим к изменению климата на планете и грядущими, в связи с этим, катастрофами. Нам долгое время внушали, что с этим связано образование «озонных дыр» над планетой, в частности над Антарктидой, где никто не курит и не гоняет на автомобилях. Наконец, многие признали, что это уже бывало в истории Земли, еще до появления человека, и может появляться в дальнейшем. Таково свойство природы. Были и ледниковые периоды, и массовое таяние льдов, что общеизвестно, без участия человека, которого в то время не было. Содержание углекислоты в мировом воздушном океане действительно нарастает   За прошлое столетие оно прибавилось на 13 процентов. А на что это повлияло в нашей жизни? Нарастает продолжительность жизни, быстро увеличивается народонаселение земного шара. Земля «коптила небо» всегда – извержениями вулканов (раньше – больше), нескончаемыми лесными пожарами. Но, несмотря на это, все живое продолжало интенсивно прогрессировать и эволюционировать, в том числе и человек. Судя по всему, человечество, довольно быстро адаптируется к изменениям внешней среды. Кстати во Франции и Японии курят, пожалуй, больше чем где бы то ни было в мире, а продолжительность жизни у них одна из самых высоких Я никого не призываю курить – это действительно опасно из-за ядовитого, для многих, никотина. И мне нравится позиция Америки, не подписывающей Киотский протокол, вроде бы ограничивающий загрязнение атмосферы, своим рационализмом. Я много занимался, в частности, этими вопросами, когда в Международной Академии руководил отделом «Наука о человеке», часто оглядываясь на взаимозависимое прошлое и настоящее нашей планеты, и человечества. Люди, зачастую непроизвольно, наносят вред самим себе, в первую очередь нерациональным отношением к жизни. Ведь все мы разные, а сыплющиеся на нас универсальные советы и рекомендации пытаются всех, как бы «стричь под одну гребенку». Например, повальное увлечение спортом. Но, у немалого количества людей, без внешних признаков заболевания, в связи с особенностями развития организма, занятия отдельными видами спорта категорически противопоказаны. Например, людям с весьма распространенным висцероптозом - врожденной слабостью связочного аппарата, и склонностью к опущению внутренних органов, особенно при физических нагрузках. Поэтому, даже характер своей, личной, утренней гимнастики, необходимо согласовать с лечащим врачом, не говоря уже о занятиях различными видами спорта. Действительно необходимо, что бы позже, в какой-то момент, оглянувшись в прошлое, не пожалеть об этом. Человек не должен объявлять «войну» природе, и, следовательно, самому себе, в борьбе с воображаемыми или истинными недостатками и неприятностями   Лучше довериться специалисту - врачу, и жить в мире с природой, которую, в отличие от большинства болезней, победить невозможно. По возможности, разрешая возникающие проблемы мирным путем, без насилия над самим собой. Мне обидно видеть результаты, вошедших в последние годы в моду, бессмысленные исследования именитых ученых Америки, Канады, и других стран, пытающихся решить «глобальный вопрос», кто умнее – женщины, или мужчины… Полный идиотизм. А вспомнил я об этом потому, что в обществе, в связи с этим, начались разного рода пересуды, споры, даже семейные раздоры. Но загляните в Тору, или вспомните, что сказал Бог Адаму, передавая ему Еву - «Вот твоя половина». Мужчина и женщина - неразделимы, и призваны дополнять друг друга на равных. Их разум един в своих противоречиях. Древние говорили, что мужчина умнее, а женщина мудрее. Но где проходит граница между разумом и мудростью? Ее не существует. По моему, те, кто ставит подобные «научные» вопросы и проводит соответствующие исследования, гораздо глупее противоположного пола. Оглянитесь вокруг себя, и вы поймете, что я прав. В заключение, я хотел бы вернуться к проблеме продления старости   Ведь это далеко не праздный вопрос – речь идет о продолжительности жизни человека. Возможно ли это? Думаю, читатель сам понимает – только до известного предела, для каждого своего.. Практически все из вас, читали замечательный роман классика французской литературы Оноре де Бальзака Шагреневая кожа, написанный еще в 19 веке. Это лишь один, из серии (90 романов), под общим названием «Человеческая комедия».   Знаток человеческой души описывает волшебный символ – лоскут кожи, который исполняет все желания своего владельца, но, при этом сокращает его жизнь соответственно силе желания. На том кожаном лоскуте, по-санскритски, было написано «Обладая мною, ты будешь обладать всем, но жизнь твоя будет принадлежать мне, так угодно Богу. Жизнь и желания твои будут исполняться, но соразмерно соразмеряй свои желания со своей жизнью. Она – здесь. При каждом желании я буду убывать. Хочешь владеть мною? Бери. Бог тебя услышит. Да будет так». Соблазнившись легкостью осуществления любого желания, за счет сокращения жизни, герой романа Рафаэль, быстро растратил ее на богатство и развлечения. По молодости, он не понимал, что главное – любой ценой сохранить здоровье, тем самым продлить здоровую жизнь, на всех ее этапах, включая старость, сколько бы тебе не осталось жить. А остальное (благополучие и радости жизни) не следует заимствовать от лоскута «шагреневой кожи», а добывать умом, трудом, и умением.   Давно уже установлено, что творческая жизнь непременно продляет старость   Гениальный писатель, сто пятьдесят лет назад не подозревал, что в каждом из нас, природой заложена «шагреневая кожа» в каждой нашей клеточке. Я уже упоминал про, так называемый, белковый «хвостик» хромосомы, который с возрастом постепенно укорачивается независимо от наших жизненных запросов или капризов. Но для того, что бы ни ускорять этот процесс, надо, как говорится, идя по жизни, периодически останавливаться, оглядываясь в прошлое, особенно в старости. В этом отношении многое зависит от человека, его характера, отношения к жизни. Великий еврейский писатель Шалом Алейхем, будучи всю свою жизнь тяжело больным неизлечимым сахарным диабетом, был великим оптимистом, ко всему относившимся с юмором. К тому же, юмором самокритичным - еврейским. Полтора века назад он написал замечательный роман «Фунем йорид» - С ярмарки.   По сути, несмотря на сложный сюжет, это роман о человеческом пути с «ярмарки жизни», когда он, оглядываясь назад, критически подводит итоги, анализируя собственные ошибки. Пессимистам, не читавшим его, советую ознакомиться. Оптимисты живут дольше, чаше оглядываются в прошлое, так, как это делал автор упомянутого романа… Вот и я настоятельно советую каждому, желающему продлить старость, хотя бы иногда - «Остановись! Оглянись вокруг себя…». Источник Оглавление Здоровье   www.pseudology.org